Jak dawkować witaminę D u dziecka i kiedy zacząć suplementować? Sprawdź, jaka dawka witaminy D jest zalecana dla najmłodszych. Dowiedz się, jak podawać witaminę D3, aby uniknąć niedoboru.
Najnowsze wpisy
Ashwagandha — popularne zioło o wszechstronnym działaniu
Coraz popularniejsze w suplementacji stają się adaptogeny. Wśród nich zdecydowanie króluje ashwagandha.
Libido u mężczyzn
U mężczyzn libido jest silnie powiązane nie tylko z fizjologią, ale również z psychiką. Warto wiedzieć, czym ono jest, co warunkuje jego spadek i w...
Witamina C — na co pomaga i jak ją dostarczać do organizmu?
Na co pomaga witamina C i w jaki sposób zadbać o jej odpowiednią podaż? Przeczytaj!
Andropauza - objawy i sposoby na męskie klimakterium
Z biegiem czasu w organizmie człowieka zachodzą pewne fizjologiczne zmiany. Są one bezpośrednim wynikiem starzenia się komórek i związanego z nim przekwitania.
Cykl menstruacyjny i zaburzenia miesiączkowania
Cykl menstruacyjny, zwany również miesiączkowym, regulowany jest przez hormony kobiece i ma ogromny wpływ nie tylko na płodność, ale również na samopoczucie kobiety. Zaburzenia miesiączkowania mogą wskazywać na pojawienie...
Przeziębienie — zapobieganie, objawy i sposoby na przeziębienie, które sprawdzą się najlepiej!
Zbliża się jesień, a wraz z nią nieustanne przeziębienia. Jak sobie radzić z tą typową dolegliwością chłodniejszej pory roku? Co to jest przeziębienie i kiedy się pojawia?...
Dieta, suplementacja i domowe sposoby na odporność
Wzmacnianie naturalnej odporności jest szczególnie istotne, gdy zbliża się okres jesienno — zimowy. Chłodniejsze dni sprzyjają infekcjom, nie tylko u dzieci, ale również u dorosłych. Poznaj sposoby,...
Odporność organizmu, czyli co to jest układ immunologiczny i jak działa?
Odporność można dosłownie interpretować jako zdolność „odpierania czegoś”, a konkretnie – ataku drobnoustrojów chorobotwórczych na poszczególne układy i narządy.
Dieta cukrzycowa - najważniejsze wskazówki i zasady diety dla cukrzyka
Dieta cukrzycowa to zbiór zasad, które powinny stosować osoby, u których rozpoznano cukrzycę typu 1 (insulinozależną) lub typu 2 (insulinoniezależną).