Parasieten kunnen de verborgen oorzaak zijn van veel gezondheidsproblemen. Deze organismen leven van een andere gastheer als voedselbron. Ze kunnen bijvoorbeeld voorkomen op de huid, in het haar, in de darmen, in de longen, in de hersenen en in de lever, en zo de werking van het spijsverterings-, circulatie-, zenuwstelsel-, ademhalings- en zelfs het hormoonstelsel beïnvloeden.
Wat bevordert parasitaire infecties?
- vuil water
- het eten van vuile groenten en fruit
- huisdieren, vooral direct contact met ontlasting
- slechte persoonlijke hygiëne (vuile handen)
- zwakke weerstand
- verzwakte functie van de maag en darmen
Basissymptomen van infecties:
- lage ijzerwaarden en ferritine (anemie)
- toegenomen verlangen naar koolhydraatinname en bewerkte producten
- verlies van verlangen naar vleesconsumptie
- slapeloosheid
- winderigheid en constipatie
- migraine
- problemen met sinussen
- vermoeidheid en slaperigheid in overdag
- maag-darmproblemen
- huidproblemen
Hoe zorg je voor Het immuunsysteem van het lichaam?
Maag
Dit is een fundamentele beschermende barrière. De werking van onze maag is hierbij cruciaal. Daarom is voeding zo belangrijk: het vermijden van bewerkte, ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen, alcohol, overmatige cafeïne en Ook het minimaliseren van stress, wat een zeer negatieve impact heeft op de werking van het spijsverteringsstelsel. We moeten ook niet vergeten dat... medicijnen die een negatieve invloed hebben maagfunctie m.in. PPI-medicijnen, pijnstillers. De maag heeft de juiste hoeveelheid spijsverteringsenzymen nodig om goed te functioneren.
Hoe zorg je voor spijsverteringsenzymen?
- water: de sleutel tot productie van spijsverteringsenzymen, zoutzuur
- appelciderazijn, citroen
- zuigende kruidnagels, Kłodawa-zout
- zinksupplementatie
- Eet langzaam! Hierdoor kan amelase in het speeksel het voedsel goed afbreken.
Darmen
De darmen verkrijgen niet alleen energie en vitaminen van voedsel, maar ze zijn ook verantwoordelijk voor De werking van het immuunsysteem. De darmen beschermen het lichaam tegen ziekteverwekkers. Het kan, en Je moet ze zelfs opeten. ondersteuning via:
- Een goed voedingspatroon: introductie Menu: olijfolie, vette vis, kwaliteitsvlees, cacao, eieren, fruit en groenten, kurkuma.
- Het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen, suiker, grote hoeveelheden alcohol, antibiotica en stress.
- Voldoende slapen.
- Het volgen van een dieet dat rijk is aan probiotica en prebiotica.
- Regelmatige hydratatie van het lichaam.
Welke tests moeten worden uitgevoerd in richting parasieten?
- stoelgangonderzoek - noodzakelijk bij gespecialiseerd laboratorium, rekening houdend met Het downloaden van het materiaal is de beste manier om tijdens de volle maan
- test op IgG- en IgM-antilichamen
- gastro organix
Wat kan parasieten effectief afweren?
Allereerst kruiden, oliën, planten, m.in. :
- basilicum
- verstandig
- kruidnagel
- knoflook
- pompoenpitten
- oregano
- lavendel
- Oman
- alsem
- pompelmoes
- tijm
Welke voedingsstoffen zijn de moeite waard om in je dieet op te nemen? Wat is je dagelijkse voedingspatroon?
- Stoffen die de immuniteit ondersteunen: vitamine C, D en A.
- omega-3-vetzuren (EPA, DHA)
- prebiotica
- probiotica
Als je immuun wilt zijn voor Bij parasitaire infecties moet je je levensstijl aanpassen. Concentreer je op zeer voedzame producten. Was fruit en Groenten eten vóór het eten. Drink voldoende water. Zorg voor voldoende slaap en vergeet niet om blauw licht te vermijden. uren voor het slapengaan. Vermijd stress. Zorg goed voor jezelf. goede maagfunctie en darmen. Ga naar binnen Je voeding aanvullen met de juiste ingrediënten en kruiden die je immuunsysteem ondersteunen.
Agnieszka Więcek - Fysiotherapeut, personal trainer, klinisch diëtist. Ziekte van Hashimoto ouder dan 15 jaren, wat bewijst dat passende aanvulling en een onevenwichtig dieet kan ziekten introduceren remissie, gewichtsverlies en Geniet van je gezondheid.
