Występuje, gdy układ odpornościowy atakuje tarczycę, prowadząc do jej stopniowego uszkodzenia i w rezultacie do niedoczynności tarczycy. Choroba Hashimoto może wpływać na różne aspekty zdrowia, powodując szereg uciążliwych objawów.
Diagnostyka:
Diagnozowanie choroby Hashimoto wymaga kompleksowego podejścia i wielu badań.
Kluczowe badania obejmują:
Badania krwi:
-
Pomiar poziomu TSH (hormonu tyreotropowego), FT4 (wolnej tyroksyny) oraz FT3 (wolnej trijodotyroniny) pomaga ocenić funkcjonowanie tarczycy.
-
Obecność przeciwciał anty-TPO (przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycowej) i anty-Tg (przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie) jest charakterystyczna dla Hashimoto.
USG tarczycy:
-
Badanie ultrasonograficzne pozwala ocenić strukturę tarczycy, wykrywając zmiany takie jak m.in. guzki, które mogą wskazywać na zapalenie.
Choroba Hashimoto może manifestować się różnorodnymi objawami, które często rozwijają się stopniowo i mogą być mylnie przypisywane innym schorzeniom. Typowe objawy obejmują:
-
Zmęczenie i osłabienie
-
Przyrost masy ciała
-
Depresja i zmiany nastroju
-
Sucha skóra i włosy
-
Uczucie chłodu
-
Zaparcia
-
Bóle mięśni i stawów
-
Nieregularne miesiączki
-
Pogorszenie pamięci i trudności z koncentracją
Dietoterapia:
Odpowiednia interwencja dietetyczna jest niezwykle ważna w zarządzaniu chorobą Hashimoto, ponieważ z jednej strony zapewnia podaż niezbędnych dla zdrowia tarczycy makro- i mikroelementów a z drugiej może redukować towarzyszące tej chorobie stany zapalne.
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej może powodować stres oksydacyjny, stany zapalne i reakcje autoimmunologiczne, co często jest związane z nadwagą i otyłością u osób z niedoczynnością tarczycy. Z tego powodu istotne jest, aby plan żywieniowy był dostosowany do indywidualnych potrzeb energetycznych pacjenta. Należy jednak unikać zbyt dużego ograniczenia kalorii, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na pracę tarczycy i prowadzić do zwiększenia poziomu TSH.
Grupy produktów, na które warto zwrócić szczególną uwagę planując dietę w chorobie Hashimoto to z pewnością zdrowe tłuszcze. Kwasy tłuszczowe omega-3 z ryb, lnu i orzechów mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Orzechy, zwłaszcza brazylijskie mogą być także źródłem selenu, który wspiera funkcjonowanie tarczycy.
Suplementacja:
W przypadku choroby Hashimoto suplementacja może być pomocna, szczególnie w przypadku niedoborów żywieniowych, które mogą wpływać na funkcjonowanie tarczycy.
Polecane produkty:
N°1 Minerals Set - zestaw składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu i doskonale wspierających prawidłową pracę tarczycy
N°1 Thyro PROTECT - suplement dedykowany tarczycy. Zawiera selen, który wspomaga funkcjonowanie tarczycy
N°1 Omega VIT - doskonale wpłynie na stany zapalne organizmu spowodowane nieprawidłową pracą tarczycy,
N°1 Multi MG - wsparcie układu nerwowego, który również jest obciążony przez nieprawidłową pracę tarczycy,
N°1 ProBiotic - może wspierać zdrowie jelit, co jest istotne przy niedoczynności tarczycy, poprawiając wchłanianie składników odżywczych i modulując układ odpornościowy.
Podsumowanie:
Choroba Hashimoto jest przewlekłym schorzeniem autoimmunologicznym, które wymaga kompleksowego podejścia do diagnostyki i leczenia. Wczesne wykrycie i odpowiednie zarządzanie chorobą, w tym dietoterapia i suplementacja, mogą znacząco poprawić jakość życia pacjentów. Indywidualne podejście, dostosowane do potrzeb pacjenta, jest kluczowe w skutecznym leczeniu i zarządzaniu objawami choroby Hashimoto. Współpraca z dietetykiem jest niezbędna, aby opracować optymalny plan żywieniowy i suplementacyjny, wspierający zdrowie tarczycy i ogólne samopoczucie.
Martyna Tomoń - jedna z topowych dietetyczek , specjalistka od PCOS, zaburzeń hormonalnych oraz problemów skórnych. Ukończyła uniwersytet Medyczny w Lublinie, uczestniczka dziesiątek specjalistycznych szkoleń z zakresu szeroko rozumianej dietetyki. Autorka publikacji naukowej „Filary zdrowego odżywiania"
Źródła
-
Klubo-Gwiezdzinska J, Wartofsky L. Hashimoto thyroiditis: an evidence-based guide to etiology, diagnosis and treatment. Pol Arch Intern Med. 2022
-
Mikulska AA, Karaźniewicz-Łada M, Filipowicz D, Ruchała M, Główka FK. Metabolic Characteristics of Hashimoto's Thyroiditis Patients and the Role of Microelements and Diet in the Disease Management-An Overview. Int J Mol Sci. 2022
-
Danailova Y, Velikova T, Nikolaev G, Mitova Z, Shinkov A, Gagov H, Konakchieva R. Nutritional Management of Thyroiditis of Hashimoto. Int J Mol Sci. 2022
-
Wang F, Li C, Li S, Cui L, Zhao J, Liao L. Selenium and thyroid diseases. Front Endocrinol (Lausanne). 2023
